Conseils pour soulager les symptômes d'inconfort et d'irritation dans la région vulvaire et vaginale
Conseils d’hygiène
Utilisez un savon doux comme Dove ou Spectroderm.
Évitez d'utiliser des produits hygiéniques parfumés ou tout autre produit parfumé (mousse de bain, crèmes ou savons) qui entre en contact avec la région vulvaire.
Évitez d’avoir du shampoing dans la région vulvaire.
Utilisez du papier hygiénique blanc, non recyclé et non parfumé.
Tapotez votre vulve pour la sécher, ne frottez pas.
Il est important de garder la vulve sèche. Si cette région est souvent humide (en raison de fuites d'urine), gardez une seconde paire de sous-vêtements dans un petit sac pour vous permettre de les changer au cours de la journée au besoin.
Conseils pour la lessive
Utilisez du détergent non parfumé et doux pour vos sous-vêtements ou tout autre vêtement qui entre en contact avec la région vulvaire, comme les bas de pyjama, les vêtements d’exercice. le maillot et les serviettes de bain.
Conseils pour le choix de vêtement
Portez des sous-vêtements blancs, 100% coton pour permettre à l’air d’entrer et à l’humidité de sortir.
Évitez de porter des collants; des bas qui montent jusqu’aux cuisses ou aux genoux sont recommandés.
Évitez l'élasthanne (spandex, Lycra®) ou tout autre vêtement serré lorsque vous faites de l'entraînement physique.
Enlevez rapidement tout vêtement mouillé, comme les maillots de bain ou les vêtements d'exercice.
