En apportant quelques changements à vos comportements et habitudes de vie, vous pouvez favoriser une meilleure santé pelvienne.
Certains comportements et habitudes de vie, comme le surpoids, la constipation, la toux chronique, le tabagisme et les activités à fort impact (comme les sauts), aggravent les fuites d'urine, de gaz et de selles, ainsi que le prolapsus génital. De plus, certains irritants pour la vessie peuvent contribuer à l'augmentation des urgences et des fuites urinaires. D'autres mauvaises habitudes d’hygiène de vie peuvent accentuer les symptômes du syndrome génito-urinaire de la ménopause (GSM).
Le but de ces changements d’habitudes est de réduire les effets indésirables sur les muscles du plancher pelvien, la vessie et/ou les tissus vulvo-vaginaux. Ils sont essentiels pour réduire les symptômes.
Pour en savoir plus sur les possibles changements d’habitudes de vie à adopter, cliquez sur les liens ci-dessous :
